קליניקה

חיפוש

שני הזאבים | סיפור אינדיאני

ילד אחד, בכפר אינדיאני מרוחק, סיפר לסבו את אשר אירע באותו היום עם חברו הטוב. "הרגשתי שאני ממש שונא אותו!" סיפר הילד לסב שהאזין בקשב רב...

בחירות

ביום בחירות אחד נקום ונשנה את מציאות חיינו. כל יום יכול להיות יום כזה, אבל באותו יום ממש נחתום על הצהרת נאמנות לעצמנו. לסולם הערכים שלנו....

התקף חרדה

חרדה היא מנגנון מורכב ומתוחכם: היא גם רגש חזק שניתן להאמין שהשתלט על המיינד וגם תחושה שהמצוקה שהיא מעוררת מורגשת פיזית בכל נימי גופך....

דלת

כשיבוא הפחד הוא יופיע אולי בצורה של דלת הכיתוב: "כאן גר הפחד" יהיה תלוי על שלט. אל תמנעי מלפתוח את הדלת אל תפחדי מהפחד כשתפתחי אותה ותחצי...

להחזיר את האור אל הבית הפנימי

אנחנו מאד משקיעים ומטפחים את הבית הפיזי שלנו אבל אדם, כמאמר השיר, בתוך עצמו גר. תודעתנו וליבנו הם הבית הפנימי שלנו ⁦⁩ מתי לאחרונה פיניתם...

על איזור הנוחות ועל אומץ | סטפני גבאי

אושו אמר : "דרכו של הלב היא דרך האומץ ⁦ האומץ מגיע מתוך למידה איך לחיות ללא בטחון, ויחד עם זאת, מתוך אהבה ואמון." ולמרות כמה שזה נראה...

חופש | סטפני גבאי

בין הגירוי לפעולה האוטומטית, ישנו מרחב קסום באמצע במרחב הזה נמצא החופש. חופש הבחירה. החופש לבחור פעולה מיטיבה החופש לבחור לראות עצמך דרך...

אמת | סטפני גבאי

קורונה תפסה אותנו בשיא הטכנולוגי שלנו עם מקורות מידע רבים ומגוונים ולא פעם אנחנו נאמץ את התכנים שפורסמו כאמונה שזו האמת. אמת היא בדרך כלל...

זוגיות | סטפני גבאי

דינמיקה משפחתית מתנהלת על בסיס יחסי הכוחות בין מבוגרים שעסוקים כל הזמן, במסגרת התנאים והיכולות, לייצר את קרקע הפוריה ביותר עבור ילדיהם...

לרקוד בגשם | סטפני גבאי

איזה חורף אמיתי וכיפי יש לנו השנה! בעבר הייתי במועדון "שונאי החורף ואוהבי הקיץ " היו לי אפילו אמונות וסיסמאות כמו למשל: 'בחורף אני...

חרדת קורונה | סטפני גבאי

הקורונה הגיעה לאיזור שלי. מועצה אזורית "גן רווה" הכוללת כמה מושבים מוריקים וקיבוץ אחד על שפת הים. "אנחנו בחרדת קורונה" אמרו לי תושבים...

סדר | סטפני גבאי

אחד הדברים שהכי מספקים ומרחיבים את לבי, הוא לשמוע מונחים שהצליחו להכניס התבוננות לרגעים בהם היו פועלים על אוטומט. בתחילת הדרך הם כמובן...

על תבונה והתבוננות | סטפני גבאי

תבונה היא חכמה או אינטיליגנציה הנרכשת באמצעות התבוננות הבנה על בסיס התנסות ישירה ותובנות עמוקות המגיעות בעקבותם שהן לרוב, נשגבות מבינתנו....

לבחור את המשקפיים | סטפני גבאי

להפסיק לסבול זו החלטה לא פשוטה. כי היא כוללת בתוכה ויתור על הרגלים מנטליים ושחרור של קבעונות אחרים שאימצנו פעם כאמת בלעדית ושכחנו לבדוק...

תהליך אישי | סטפני גבאי

תהליכים שמתחילים כאשר היא או הוא מגיעים אליי לקליניקה ברקע: התקפי חרדה, דכדוך, תקיעות ונראה שכלום לא הולך. "אני לא רוצה להרגיש ככה יותר"...

להקשיב מהלב | סטפני גבאי

הקשבה חומלת היא המפתח לשינוי בעולם. רובנו בטוחים שאנו יודעים להקשיב. אך *הקשבה נקייה* דרך לב חומל היא מידה נעלה אשר כדאי תמיד לשאוף אליה....

שנת שמיטה | סטפני גבאי

אפשרי לעצמך לשמוט את כל מה שלא מיטיב עמך. את יודעת. שחררי את כל מי שמצמצם אותך. אין לך צורך במי שמעמעם את אורך ותרי על כל הדרמות בחייך...

הסיפור | סטפני גבאי

אני פוגשת אותך בקליניקה ותמיד הרגשת צורך לדבר את זה ולדברר את זה עוד גם אם זה בינך לבין עצמך והיית בטוח שככל שתספר ותדברר אותו הוא יהיה...

סטפני גבאי
מאסטר NLP מיינדפולנס יוגה תרפיה