top of page

למצוא את הזמן שאין | סטפני גבאי



סיפור זן מספר על איש קריירה עסוק שהגיע לנזיר בודהיסטי ובקש ממנו להנחות אותו במדיטציה כי הוא חווה עומס. הנזיר הציע לו כרית ואמר: "בוא, שב עמי 10 דק"

ענה האיש: "אין לי זמן כרגע, אני בתקופה עמוסה, אבל אשמח להגיע מתישהו בחודש הבא". הנזיר קם להכין תה, הביא לו כרית לישיבה ואמר: "אם אין לך 10 דק למדיטציה אז תצטרך עכשיו לשבת איתי שעה!"

הסיפור הוא שתמיד יש ויהיה עומס, אין טעם לחכות שהעומס יקטן על מנת לפנות לעצמנו זמן.


מחוייבות לעצמך פירושה למצוא שעה וחצי שהם רק שלך. גם אם את/ה חושב/ת שאין.

סדנת מיינדפולנס להפחתת לחצים ולהתפתחות אישית היא הזמן שלך לבחור בעצמך

להגיד: "עכשיו אני" והזמן הוא עכשיו כי אין זמן אחר. ובעיקר, כי מגיע לך.

אז בואו לתרגל, לנשום, להניע את הגוף, להרפות, להתבונן ולגלות את נפלאות התודעה, לחרוש בה נתיבים חדשים ולזרוע בה קסמים



צפייה 1

פוסטים קשורים

הצג הכול

בחירות

Comentarios


bottom of page