top of page

נהיגה מודעת | סטפני גבאי


כביש הישראלי הוא סוג של ג'ונגל כיאוטי. בעלי החיים בג'ונגל הזה הם יצורים שונים עטופים במגנים (לא עמידים במיוחד) מפח שמגיעים בצבעים ובגדלים שונים.

ישנם יצורים שרוכבים על מה שהיה אמור להיות המגן שלהם והם החליטו לעטוף אותו עם רגליהם ולהוסיף לו 2 גלגלים.

אלו הם היצורים הנועזים והחמקמקים ביותר בג'ונגל הכיאוטי. לעומתם, יש את היצורים העטופים בשכבת פח ענקית

כמו פילים מכניים עצומים. ונוכחותם מאיימת גם בגלל שאתה לא יודע מיהו בדיוק היצור שעטוף בשריון העצום הזה וגם בגלל שאתה מאד חושש מהאפשרות שתצטרך לגלות.


כל היצורים האלו הם מגוונים ושונים לחלוטין האחד מהשני והדבר היחידי שיש להם במשותף הוא שכל אחד מהם נישא ליעדו על גבי גלגלים הנשלטים על ידו בלבד. הוראות השימוש לנסיעה בג'ונגל כוללות בעיקר:

התגלגלות מסודרת בטורים וציות לסימנים ויזואליים בדרך. המחלקה האודיטורית מציעה:

רדיו חיצוני, רדיו פנימי ואת צופריהם וקללותיהם של היצורים השונים בסביבת הג'ונגל.

בקיצור, רק סבל! אותו ג'ונגל לכאורה מנוהל ע"י חוקים יבשים החלים על כולם,

אבל מה לעשות שכולם הם יצורים המנוהלים ע"י תכתיבי תודעתם וליבם?!


אם יצור יצא מהטור ועקף אותך בצורה ברוטאלית, אתה כועס.

כעס כזה שממלא את כל כולך!

ואם לא למדת איך- לזהות את הרגש ולא להזדהות איתו- ולהיות כל כולך כעס, אתה בבעיה!

הוא כבר המשיך הלאה לדרכו, אבל אתה כבר במצב של פצצת כעס שרק מחכה להתפוצץ ולהעביר את כל הטוב הזה הלאה ⁦⁩

מה גם שבג'ונגל הזה אף גמל לא רואה את הדבשת שלו.


מיינדפול-דרייבינג ⁦⁩ ⁦ מחזיר את ההגה חזרה אליך. בעזרת תמרורים פנימיים כמו:

"הפסק פעילות טייס אוטומטי⁦⁩" "עצור בטרם תגיב" "זהירות! רוח סוערת מבחוץ"

"הרם מפרש ונתב עצמך בזהירות אל היעד" וכמובן: "קבל את הרגש העולה וחזור אל עוגן הנשימה"


ויש עוד..

בעזרתם, יש לך סיכוי טוב לחצות את הג'ונגל הכיאוטי ולהגיע ליעדך בביטחה.

ההבנה שאין לך שליטה על ההתנהגות של אף יצור בג'ונגל מלבדך,

תפתח מודעות לפעולות אותן אתה בוחר לעשות במהלך ביקורך בג'ונגל, מבלי להשאר זמן רב מדי עם מה שחווית מהיצור שעבר על פניך עכשיו, לפני שעה או בפעם האחרונה שנסעת לת"א.

מאד מפתה לכעוס, להאשים ואפילו לצאת בעצמך מהטור כדי להעביר לזה שעשה *לך* את המעשה הנוראי הזה סדרת חינוך לגבי איך נכון להתנהג בג'ונגל או סתם כדי לנקום בו ולשכוח שכל זמן שאתה חלק ממנו תהליך האבולוציה כנראה יפסח עליו והוא ישאר הג'ונגל הכיאוטי שאנחנו מכירים ושאליו התרגלנו. ⁦⁩ מיינדפולנס מאפשר לתרגל נדיבות וחיוביות. קודם עם עצמנו ואז נצליח גם עם האחרים. לא תמיד פשוט ליישום. אבל,

בנסיעה הבאה שלכם, זכרו:

יש לכם הזדמנות פז לתרגול של סובלנות, חמלה, חיוביות ואדיבות. הכל ממילא ארעי ותמיד אפשר לעשות משהו כדי שהמסע הזה יהיה יותר נעים.


תלמדו לסלוח. לא בגלל שלכל הייצורים בג'ונגל מגיעה הסליחה אלא, פשוט בגלל שלך מגיעה קצת שלווה




4 צפיות

פוסטים קשורים

הצג הכול

בחירות

Comments


bottom of page