top of page
כבר לא ניתן להזמין קורס זה.

סדנת מיינדפולנס

סדנה של 6 מפגשים שבועיים לאיזון, להפחתת לחצים ולהתפתחות אישית

  • הסתיים
  • 750 שקלים חדשים
  • הזית 131 כפר טרומן

תיאור השירות

חכמת המיינדפולנס מתבססת על הפסיכולוגיה הבודהיסטית. בסדנה אני משלבת תכנים מעולמות נוספים כגון: NLP, יוגה תרפיה ותקשורת מקרבת דרך למידה ותרגול מיינדפולנס לאורך תקופה של חודשיים בלבד (8 שבועות) ניתן להבחין בשינוי של מצבים כמו לחץ כרוני, חרדה, מחשבות טורדניות, פחדים, ריחוק וחוסר בהירות. בסדנת המיינדפולנס נלמד להתחבר אל העוגן הפנימי, נפתח עמידות מול מצבי אי-ודאות, נלמד לשחרר תגובתיות, נייצר גמישות מחשבתית המהווה בסיס לחוסן מנטלי.


פרטי איש הקשר

+972523326053

MindfullSteph@gmail.com

Israel


bottom of page