סדנה של 6 מפגשים שבועיים לאיזון, להפחתת לחצים ולהתפתחות אישית
הסתייםהסתיים
750 שקלים חדשים
750 ₪
הזית 131 כפר טרומן
תיאור השירות
חכמת המיינדפולנס מתבססת על הפסיכולוגיה הבודהיסטית.
בסדנה אני משלבת תכנים מעולמות נוספים כגון: NLP, יוגה תרפיה ותקשורת מקרבת
דרך למידה ותרגול מיינדפולנס לאורך תקופה של חודשיים בלבד (8 שבועות) ניתן להבחין בשינוי של מצבים כמו לחץ כרוני, חרדה, מחשבות טורדניות, פחדים, ריחוק וחוסר בהירות.
בסדנת המיינדפולנס נלמד להתחבר אל העוגן הפנימי,
נפתח עמידות מול מצבי אי-ודאות,
נלמד לשחרר תגובתיות,
נייצר גמישות מחשבתית המהווה בסיס לחוסן מנטלי.
